3 банана в неделю спасут от преждевременной смерти

Медики рассказали, как обычные бананы помогут победить повышенное давление.

Риск гипертонии можно снизить путем внесения небольших коррективов в диету или образ жизни. Самый лучший метод победить гипертонию – это есть большое количество бананов, утверждают эксперты.

Как утверждает профессора Джульетта Келлоу и Сара Брюер из Великобритании, всего 3 банана в 7 дней помогут снизить риск высокого артериального давления. Как выяснилось, спелые бананы богаты на калий, который может устранить плохие последствия натрия в организме человека.

Стоит отметить, что калий так же является главным минералом, который нужен организму для правильной работы. Помимо этого, он нейтрализует натрий, который может снизить способность почек выводить воду из-за чего повышается кровяное давление.