Вовремя корректируйте слух и зрение. В зрелом возрасте это спасет вас от слабоумия.

Британские ученые провели исследование и убедились, что для предотвращения деменции (старческого слабоумия) нужно обращать особое внимание на возрастные проблемы со слухом и зрением. 

За 20 лет наблюдений ученые пришли к выводу, что использование слуховых аппаратов замедляет развитие деменции на 75 %, а коррекция зрения (например, удаление катаракты) — на 50 %.

«Не до конца ясно, почему слух и зрение имеют такое влияние на снижение когнитивных функций. Но, думаю, всему виной изоляция, предрассудки и недостаток физической активности, вызванные возникшими возрастными проблемами», — отметил руководитель исследований. 

Убеждение и посильная помощь — единственный путь преодолеть упорное нежелание иных людей скорректировать свои слух и зрение. Кто-то может отказаться носить слуховой аппарат из-за общественных предрассудков или если аппарат недостаточно хорошо работает, либо его неудобно носить. Кто-то боится операций на глазах, хотя их эффективность уже доказана и подтверждается статистикой. Помогите себе и своим близким! 

Существует множество факторов, повышающих риск развития возрастной деменции. Среди них курение, депрессия, повышенное давление, избыточный вес, нарушение сна. И только от нашего желания зависит, какие из этих факторов риска уйдут из нашей жизни. Ведь мы хотим идти по Земле долго и здорово.

Почему мы теряем слух?

Мы теряем слух не только потому, что стареем, а потому, что живем в очень шумном мире. Любые, даже очень привычные для нас громкие звуки, будь то стиральная машинка, блендер, колонки в баре или бульдозер на улице наносят непоправимый ущерб нашему слуху.

С износом слуха борются, как и с износом любого механизма. Избегайте чрезмерно громких звуков. Если вы знаете, что в ближайшее время проведете несколько часов в шумном месте, воспользуйтесь берушами. 

Напоследок универсальный совет: занимайтесь спортом, избегайте стрессов, не пользуйтесь ушными палочками, следите за артериальным давлением, принимайте лекарства только по рекомендации врача, бросьте курить. Все перечисленное влияет на слух.

Когда стареют глаза?

Старение хрусталика начинается примерно с 35 лет. Он начинает постепенно мутнеть, и наступает момент, когда человек видит все, как в тумане, а потом перестает видеть совсем. Это и есть катаракта — одна из ведущих причин возвратной слепоты в мире. То есть зрение в этом случае с помощью операции можно вернуть. 

Обычно катаракта созревает годами, и врачи до сих пор точно не знают, как этот процесс происходит. «Есть разные ситуации. Бывает. что катаракта созревает буквально за 2-3 дня, особенно у молодых пациентов на фоне гриппозного состояния. Но чаще всего этот процесс длительный, растягивается на годы», — говорит доктор медицинских наук Виктория Красильникова. 

Старение хрусталика -это естественный процесс, и избежать развития этого заболевания не может никто. По данным Всемирной организации здравоохранения, чаще всего катаракта настигает человека в возрасте 50-55 лет. И обойтись без операционного вмешательства, чтобы вернуть себе утраченное зрение, к сожалению, пока невозможно. 

Но замедлить старение глаз возможно! Для этого нужно ежедневно делать гимнастику для глаз.

Будьте здоровы!