Уход за стопами

 … или готовим ножки к босоножкам
 
Сезон сапог, плотных колготок и тёплых брюк давно закончился. Ещё пара недель — и наши ножки, обутые в босоножки, предстанут во всей своей красе. Или не «в красе»? Ну-ка, давайте окинем придирчивым взором стопы и кожу ног. Возможно, вы увидите необнаруженные ранее  мозоли и натоптыши на ступнях или кожа на коленках загрубела и потемнела…
 
Надо срочно что-то предпринимать! Иначе короткий сарафан и открытые сабо надеть не получится. Итак, готовим ножки к летнему сезону… 
 
Привести ноги в порядок за одно посещение педикюрного кабинета не получится. Ведь мастер не поможет вам избавиться от трещин на пятках, застаревших мозолей  и сухости кожи. Решение всех этих проблем — только в ваших собственных руках.
Ванночки, компрессы и маски можно запросто делать в домашних условиях. Но учтите, что только все эти меры в комплексе дадут результат.

Избавляемся от мозолей и натоптышей

Первым делом нужно привести в порядок стопы — избавиться от загрубевшей кожи, мозолей и натоптышей.

1. Ванночки

Сначала кожу нужно распарить. Жидкость в ванночке должна быть терпимо горячей. По мере остывания подливайте воду из чайника. Держать ноги в ванночке можно от 15 до 45 минут. Прекрасно, если ванночка к тому же массажная!

  • Составы для ванночек (при огрубевшей коже, натоптышах и мозолях) могут быть такими:
  • 1 л воды, 2 ч.л. пищевой соды;
  • 2 л воды, 1 ст.л. пищевой соды, 2 ст.л. растительного масла;
  • 2 л воды, 2 ст.л. морской соли;
  • 2 л воды, 2 стакана настоя ромашки, шалфея, мяты и др.
  • 1,5 л тёплого кислого молока или сыворотки.

Если на ногах есть мозоли, после ванночки их нужно осторожно соскоблить или срезать, а затем наклеить антимозольный пластырь.

Ванночки при трещинах на пятках:

  • в 1 л тёплой воды добавить 1 ст.л. картофельного крахмала, размешать и опустить ноги на 20 минут. Вытереть ноги насухо и сделать компресс (будет описан ниже);
  • опустить ступни в тёплый картофельный отвар на 20-30 минут. Затем вытереть ноги, смазать касторовым маслом или сделать компресс.

Если мозолей и трещин на стопах нет, после распаривающей ванночки нужно аккуратно потереть их пемзой или сделать пилинг.

 2. Пилинг

Томатный скраб для огрубевшей кожи ступней: 1 крупный спелый помидор очистить от кожицы, измельчить, размять в кашицу, добавить 1 ст.л. морской соли, перемешать. Нанести смесь на ступни и помассировать их 2-3 минуты. Смыть тёплой водой.

Кофейный скраб: 1 ст.л. натурального молотого кофе, 1 ч.л. (с горкой) морской соли и 2 ст.л. любого растительного масла тщательно перемешать. Нанести состав на распаренные ступни и помассировать 2-3 минуты. Вымыть ноги в тёплой воде.

Сами ножки — от бёдер до щиколоток — тоже нужно обработать скрабом. 

Благодаря пилингу удаляются омертвевшие частички кожи, уменьшаются вероятность появления вросших волосков и проявления целлюлита, кожа становится нежной и гладкой.

Морковный скраб для кожи ног: смешать 2 ст.л. тёртой моркови и 2 ст.л. манной крупы. Если масса густовата, добавить немного воды. Нанести на кожу и массировать 2-3 минуты. Смыть тёплой водой.

Сахарный скраб: смешать 1/3 стакана сахара и 1/4 стакана растительного масла, добавить 10-12 капель эфирного масла цитрусовых. Тщательно перемешать и использовать для массирования кожи.

 3. Компресс

Распаренные, обработанные скрабом стопы готовы к компрессу.

Компрессы от натоптышей:

хлопчатобумажные носки пропитать тёплым растительным (например, льняным) маслом и надень на ноги. Замотать пищевой плёнкой и надеть еще одни носки (чистые, сухие). Оставить компресс на ночь, утром вымыть ноги с мылом и обработать ступни пемзой. Нанести питательный крем.

приложить к натоптышу разрезанный лимон мякотью к коже. Обмотать пищевой пленкой и надеть носки. Оставить компресс на ночь. Утром вымыть ступни тёплой водой, потереть пемзой и смазать кремом.

Компресс от мозолей:

Нанести на распаренные мозоли тёртый сырой картофель. Замотать пищевой плёнкой, надеть носки и оставить до утра. Утром вымыть ноги, аккуратно удалить мозоль и смазать ступни кремом.

Таким же образом можно приложить к мозолям тёртый сырой лук.

Компресс от трещин на пятках:

2 ст.л. измельчённых корней девясила залить 250 мл горячей воды, настаивать 20-30 минут. Настой процедить, подогреть и смочить в нём полотняную ткань. Приложить её к пяткам, укутать ноги плёнкой и надеть носки. Оставить компресс на ночь. Повторять  процедуру каждый день до исчезновения трещин.

Трещины хорошо заживают, если регулярно делать вот такую лепёшку:

Отварить в воде горсть луковой шелухи, достать и смешать с горстью измельченных листьев подорожника. Добавить по 1 ч.л. растительного масла и мёда, 1 ст.л. муки. Перемешать, сформовать лепёшку и приложить к распаренным трещинам на ночь. Закрепить бинтом. Повторять процедуру несколько дней подряд.

Маски для ступней:

Творожная: смешать по 2 ст.л. творога, сметаны и мёда.
Распаренные пятки обработать скрабом и нанести маску. Держать 20 минут, смыть тёплой водой.

Овсяная: 100 г овсяных хлопьев залить йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанести полученную смесь на ноги и оставить на 20 минут. Затем смыть маску, вытереть ступни насухо и нанести питательный крем.

Коленки — в порядке!

Теперь, когда мы привели в порядок стопы, можно заняться коленями. Кожа на них часто бывает сухой, огрубевшей, потому что в этой области мало сальных желёз. Но ситуацию можно исправить — с помощью домашних масок. Наносите состав толстым слоем и держите 30-60 минут.

3 ст.л. кефира смешать с 1 ст.л. картофельного крахмала, нанести на распаренную кожу коленей (например, после ванны), замотать плёнкой и оставить на 20 минут. Смыть тёплой водой.

Смешать 3 ст.л. кефира, 2 ч.л. огуречного сока и 1/2 ч.л. лимонного сока. Нанести состав на область коленей, растереть круговыми движениями. Этот состав осветляет и смягчает кожу.

Чтобы привести в порядок ножки, придется приложить усилия. Но результат того стоит: в коротком платье, сарафане или шортиках, и ,конечно же, в любимых босоножках вы будете выглядеть великолепно!